Тренуйте себе навіть у бомбосховищі
Дорогі діти, вихованці, ми знаємо, що в умовах воєнного часу, коли довго доводиться знаходитись в бомбосховищах, укриттях (а то і жити там), у багатьох з вас немає можливості повноцінно утримувати себе у фізичній формі, навіть просто вийти на прогулянку. Тому наразі пропонуємо невеличкий комплекс зарядки (проводить Т. Монахова, керівник гуртків з хортингу нашого Закладу, Майстер спорту України з хортингу), який допоможе вам протягом 5 хв. розім’яти основні групи м’язів і тримати свій організм у відносному тонусі. За потреби цей комплекс можете використовувати не тільки вранці, а й іншої години дня. Будьте здорові і бережіть себе! (Для перегляду перейдіть за посиланням: https://fb.watch/bUcyYk2N7G/ )